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Lithothérapie grenat : caractéristiques et vertus
La pierre grenat est utilisée depuis l’antiquité pour agrémenter les bijoux (bracelet, bague, pendentif…) ou aider dans la spiritualité. En lithothérapie, le grenat présente des propriétés extraordinaires ! Il est source de joie de vivre, de confiance, de force,...
Welcome Spring – Part 2
On se retrouve pour accompagner cette intersaison de printemps avec une alimentation adaptée et un rituel harmonisant. Santé - Alimentation En médecine chinoise, le printemps est relié à l'énergie bois. Cette énergie est reliée au foie et à la...
Welcome Spring – Part 1
Chaque année le printemps marque la victoire de la lumière sur la nuit de l’hiver ! C’est le moment où tout repart, où l’énergie qui s’est reconstituée durant des mois est prête à jaillir pour faire germer la vie... et les projets. Pour votre peau, chaque intersaison...
Yoga et souplesse : postures et techniques pour s’assouplir
Lorsqu’on évoque les liens entre yoga et souplesse, les aprioris ont la peau dure ! On a en effet souvent tendance à penser qu’il faut être souple pour pratiquer le yoga. Or c’est complètement l’inverse. Suivre des cours de yoga est le meilleur moyen d’améliorer votre...
5 façons d’accueillir la Gratitude
"Ne gâchez pas ce que vous avez en désirant ce que vous n'avez pas ; souvenez-vous que ce que vous avez maintenant faisait autrefois partie des choses que vous espériez seulement." - Épicure Qu'est-ce que la gratitude ? La gratitude n'est pas quelque chose d'acquis...
Ce que les fleurs nous apprennent : le Perce-Neige
Seules les fleurs les plus robustes peuvent s'épanouir au cœur de l'hiver, celles qui ont la persévérance et la capacité de surmonter le froid, les éléments les plus rudes et les ombres des nuits les plus longues. Cependant, celles qui fleurissent en hiver apportent...
Régime keto et jeûne intermittent : les bienfaits
Le régime keto et le jeûne intermittent sont deux pratiques alimentaires particulièrement en vogue. Toutes deux peuvent permettre de perdre du poids, mais surtout ces deux modes d’alimentation permettent d’améliorer le fonctionnement de tout le corps. Le régime...
Le chakra sacré Svadhisthana, comment l’ouvrir ?
Le chakra sacré est le 2e chakra parmi les 7 principaux. Ces centres d’énergie parcourent tout le long de notre colonne vertébrale selon la philosophie du yoga. Chacun d’eux active un certain nombre de qualités et de sensibilités. Associé à la couleur orange, le...