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Peut-on faire une séance de méditation allongée ?
La méditation est une pratique intéressante pour apprendre à se focaliser sur l’instant présent et à se détendre. La posture choisie a toute son importance pour amener notre corps et notre esprit à une relaxation totale. Il existe différentes façons de méditer :...
Lithothérapie cristal de roche : pierre de lumière
Le cristal de roche est un minéral de lumière aussi connu sous le nom de cristal de quartz. C’est une pierre polyvalente, liée à tous les centres d’énergie. Elle a le pouvoir d’emmagasiner, de transformer et de transmettre les vibrations autour d’elle. Le cristal de...
N comme Normographe
Le normographe est un outil qui permet de tracer des formes "normées". Il en existe deux grandes catégories : les planches de motifs et les formes libres appelés pistolets. Ces derniers, dont les formes évoquent les éclisses des violons ou des arabesques de bas...
Écouter nos émotions pour mieux les évacuer
Parfois, on ne sait même pas ce que l'on ressent. Cela fait mal, on peut avoir envie de pleurer, ou non, mais il est souvent difficile de mettre un mot dessus... Malheureusement, trop peu d'entre nous apprennent, durant l'enfance, à exprimer ce qu'ils...
Lithothérapie obsidienne : bienfaits et propriétés
L’obsidienne est une pierre de protection et de vérité qui diffuse des énergies extrêmement puissantes. Elle joue un rôle essentiel dans l’éveil spirituel et l’ancrage, en étant étroitement liée au corps et à l’esprit. En lithothérapie, l’obsidienne est très utilisée...
Comment faire une méditation profonde ? Notre guide pratique
Vous souhaitez expérimenter la méditation profonde dans votre quotidien ? Vous avez probablement entendu parler des bienfaits que peut apporter la méditation à votre corps et votre esprit. Elle améliore la concentration, réduit le stress, soulage les tensions mentales...
Célébrer le Solstice d’Été avec UMA GAIA
Cette année, le solstice d'été tombe le 21 juin dans l'hémisphère nord (pour ceux d’entre vous qui se trouve dans l'hémisphère sud, ce sera le solstice d'hiver). Le Solstice a lieu deux fois par an, la première fois en juin et la seconde en décembre (décembre est le...
L’onyx en lithothérapie : vertus, origines et propriétés
L’onyx en lithothérapie est une pierre très appréciée pour son pouvoir d’ancrage, de détermination et de force. Elle symbolise l’enracinement et peut apporter un grand soutien pendant les moments difficiles de la vie. L’onyx noir est utilisé depuis des millénaires...