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Sa peau & son corps
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Quelle routine adopter pour votre peau en automne ?
Les mois d'été semblent maintenant bien loin, notre joli bronzage sagement acquis a petit à petit disparu et on constate qu’il va falloir bien s’occuper de notre peau et intervenir sur plusieurs fronts : le soleil a épaissi votre épiderme, et en débronzant, les...
Petit précis d’écologie intérieure
Prologue Prendre soin du Vivant qui est en moi Hokusai dit Il dit chaque chose est en vie les coquillages, les maisons, les gens, les poissons,les montagnes, les arbres.Le bois est vivant.L'eau est vivante.Chaque chose a sa propre vie.Il dit vis avec le...
Quand la beauté caresse notre cerveau
Que se produit-il dans nos cerveaux lorsque nous sommes face au Beau ? Cette question occupe les plus grands neurologues, au point d’avoir fait naître une sous-discipline dédiée : la neuroesthétique. À partir d’expériences confrontant l’animal, l’homme et même la...
Comment retrouver un sommeil de qualité pour bien dormir ?
Le sommeil repose sur un équilibre fragile, intimement lié à notre environnement. Stress, rythme effréné ou décalage horaire : comment retrouver un sommeil de qualité ? Pour mieux dormir, la compréhension des mécanismes des cycles de sommeil est essentielle....
Quelle est l’influence du jeûne sur le sommeil ?
Le jeûne consiste à se priver de nourriture sur une période plus ou moins longue. Amélioration du système immunitaire, renouvellement de la flore intestinale, apaisement du système digestif, ses bienfaits ne sont plus à prouver. Comment le jeûne influe-t-il sur le...
Quels sont les troubles de l’humeur ?
Les troubles de l’humeur ou « troubles affectifs de l’humeur » peuvent s’exprimer de différentes façons. La plupart du temps, ils se traduisent par des perturbations de l’humeur, mais sont susceptibles de prendre des formes plus graves comme la bipolarité ou la...
Parlons sensualité
La peau, cet organe si sensible et si tactile qui reflète notre état psychologique et émotionnel. Qu’est-ce que la sensualité ? Toucher une peau, sentir son odeur ? Qu’est-ce que la sensualité ? Le contact de deux peaux, une odeur, un souvenir, la...
Comment cultiver son bien-être mental et sa beauté intérieure pour rayonner à l’extérieur ? #glowfrominsideout
Avez-vous déjà considéré la beauté sous un prisme différent ? On parle de cette beauté, mais souvent de beauté topique, de beauté extérieure mais qu’en est-il de notre « soi intérieur » ? Parce-que l’on dit souvent que ce que l’on ressent à l’intérieur se voit à...