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Soigner
Votre peau est unique : elle reflète vos émotions, votre environnement, votre intimité. Comme vous, ses besoins changent tous les jours. En l’écoutant, en lui apportant ce qu’elle réclame, vous préservez son équilibre et sa beauté.
Petit précis d’écologie intérieure – Chapitre 4 : Prenons soin de notre élément Air, liberté
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Bibliothérapie de l’été : Les Fils du pêcheur, Grégory Nicolas
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Célébrer le Solstice d’Été avec UMA GAIA
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Petit précis d’écologie intérieure – Chapitre 3 : Prenons soin de notre Feu intérieur, confiance et détermination
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Les huiles essentielles contre les douleurs musculaires
Les muscles du corps sont sollicités à chacun de nos mouvements. Nous pouvons ainsi nous déplacer, saisir un objet ou pratiquer une activité sportive. Cependant, la réalisation d’un effort physique peut parfois être à l’origine de douleurs musculaires. Quelles sont...
Honorer la pleine lune – Série de cérémonies et de guides pour favoriser l’alignement par UMA GAIA
"Je crois vraiment que si les dirigeants politiques du monde pouvaient voir leur planète à une distance de 161 000 km, leurs perspectives pourraient être fondamentalement modifiées. Cette frontière si importante serait invisible, ces débats bruyants réduits au...
La Beauté de cultiver des plantes
Parfois, la beauté ne tient pas seulement à ce que vous voyez avec vos yeux, mais aussi à ce que vous voyez avec votre imagination. Prenez une graine, par exemple. La plus petite, la plus petite des choses, elle est à peine visible, et encore moins belle. Et pourtant,...
Adaptogènes & Beauté : Les 7 adaptogènes pour prendre soin de sa beauté intérieure et extérieure.
Depuis des millénaires, les peuples du monde entier se tournent vers la nature pour trouver des remèdes de bien-être et de beauté par les plantes. Aujourd’hui les domaines de la cosmétique et de la nutricosmétique, s’intéressent de très près aux plantes adaptogènes....
Trouver sa voix – Série de cérémonies et de guides pour favoriser l’alignement par UMA GAIA
“Une personne sans expression de soi est une personne sans liberté personnelle.”Robin s L'expression de soi est un acte qui consiste à exprimer ses pensées, ses croyances, ses émotions et tout ce que vous considérez comme « réel ». Avec...
Quelles tisanes pour lutter contre le stress et l’anxiété ?
Appréciées en hiver comme remèdes anti-froid mais aussi idéales pour cocooner, les tisanes allient hydratation et bienfaits des plantes pour une boisson chaude aux bienfaits multiples. En vrac ou en sachets, les tisanes peuvent aider à apaiser les périodes de stress...
Quels sont les troubles de l’humeur ?
Les troubles de l’humeur ou « troubles affectifs de l’humeur » peuvent s’exprimer de différentes façons. La plupart du temps, ils se traduisent par des perturbations de l’humeur, mais sont susceptibles de prendre des formes plus graves comme la bipolarité ou la...
Sophrologie à emporter (Séance 3)
Juliette Bosramier, sophrologue et hypnothérapeute depuis maintenant plus de 7 ans, nous emmène à la découverte de la sophrologie. Chaque mois, nous la retrouverons pour une séance de sophrologie à emporter chez soi pour nous aider à traiter le stress de nos vies...