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Votre peau est unique : elle reflète vos émotions, votre environnement, votre intimité. Comme vous, ses besoins changent tous les jours. En l’écoutant, en lui apportant ce qu’elle réclame, vous préservez son équilibre et sa beauté.
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Comprendre le pouvoir de l’intention – Épisode 1
Il y a une intention au point de départ de tout ce que nous pensons, disons et faisons. L'intention est derrière toutes choses, que nous soyons conscients ou inconscients de l'intention elle-même, elle est là. Qu'est-ce qu'une intention ? C'est un fait, une pure...
Kundalini, les techniques pour s’éveiller
Et si vous cherchiez à éveiller l’énergie vitale qui sommeille en vous ? La Kundalini est au cœur de chacun et peut être réveillée par différentes pratiques menant à l’expansion de la conscience du Soi. Découvrez les principes tantriques de ce concept issu...
5 postures de yoga pour lutter contre le stress
Pollution, rythme de vie effréné : nos modes de vie urbains nous soumettent à de nombreuses sources de stress. Nos corps se fatiguent et entraînent avec eux la fatigue de nos esprits. De plus en plus plébiscitée en Occident, la pratique du yoga nous invite à nous...
5 essentiels pour améliorer son bien-être au travail
Le bien-être au travail s'impose comme un sujet majeur et grandissant au sein des entreprises. Des conditions de travail optimales pour les salariés permettent d'être en meilleure santé, de diminuer les risques de stress et d’anxiété, une meilleure...
Premier voyage en bibliothérapie
Lire pour s’inspirer, écrire pour respirer. Tel pourrait être le mantra d’Anne-Charlotte Sangam, autrice et éditrice. Convaincue des vertus de la bibliothérapie, elle vous donne rendez-vous chaque mois pour partager avec vous ses lectures. Mon envie ? Vous parler ici...
Comment cultiver son énergie spirituelle ?
L’énergie spirituelle correspond au souffle vital qui habite les êtres vivants, et qui régit les lois de l’univers. Chaque individu en possède une, qu’il ressent plus ou moins. Ces vibrations énergétiques, lorsque l’on apprend à les écouter et à les rééquilibrer,...
Petit précis d’écologie intérieure – Chapitre 1 : Prenons soin de notre Terre, Ancrage et Sécurité
Terre, Eau, Feu, Air ou encore Ether, chaque mois je vous donne rendez-vous pour explorer un des éléments de notre maison intérieure, l’identifier, le comprendre, en prendre soin avec des conseils et rituels doux et bienfaisants. Chapitre...
S’accorder en Pleine Conscience – Série de cérémonies et de guides pour favoriser l’alignement par UMA GAIA
Éveiller notre conscience nous pousse à prendre du recul et de la hauteur. Cela nous permet de voir les différentes nuances, couleurs et formes qui constituent le lien organique pur de l’"œuvre de nos vies". Nous...