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Soigner
Votre peau est unique : elle reflète vos émotions, votre environnement, votre intimité. Comme vous, ses besoins changent tous les jours. En l’écoutant, en lui apportant ce qu’elle réclame, vous préservez son équilibre et sa beauté.
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5 Façons de : S’accorder plus de temps et d’espace pour soi
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles nous avons l’impression que “le temps et l’espace” s’accélèrent, ou qu'il y a de moins en moins d'heures dans une journée, ou simplement que nous avons tellement de choses à faire que nous n’avons plus de temps pour nous. Sur...
La beauté de faire son pain
S'il y a une chose que presque tout le monde mange, tous les jours, c'est bien du pain. Cet aliment universel est présent dans tous les pays, dans toutes les cultures, et constitue un élément de base de notre alimentation depuis des milliers d'années. Pain brun, pain...
Lithothérapie et sommeil : les pierres à utiliser lors de troubles du sommeil
Le sommeil est un élément indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Lorsqu’il est de qualité, il favorise la récupération et la régénération physique et psychique. Cependant, le stress, la nervosité ou certaines maladies peuvent conduire à l’apparition de...
Summer routine
Une routine d’été qui concorde avec ce que l’été devrait être : une période de lâcher prise, un temps pour se reconnecter avec la nature et les éléments, pour se consacrer à la joie de la découverte ou à celle des amis et de la famille réunie. Beauté On allège ,...
Quel livre de lithothérapie choisir ?
La lithothérapie est une médecine douce et non conventionnelle qui fait appel aux pouvoirs des pierres pour soigner. Issue de traditions ancestrales, elle se base sur l’utilisation de pierres précieuses ou semi-précieuses. Réduction du stress, amélioration du sommeil,...
10 façons de créer de l’énergie positive
Les énergies qui régissent l’univers sont imperceptibles pour la plupart des êtres humains. Très puissantes, elles sont susceptibles d’influencer notre humeur, notre état ou nos décisions de façon positive ou négative. Comment créer de l’énergie positive ? Effet...
Petit précis d’écologie intérieure – Chapitre 4 : Prenons soin de notre élément Air, liberté
Terre, Eau, Feu, Air ou encore Ether, chaque mois je vous donne rendez-vous pour explorer un des éléments de notre maison intérieure, l’identifier, le comprendre, en prendre soin avec des conseils et rituels doux et bienfaisants. À toi, l’air qui me met en...
Bibliothérapie de l’été : Les Fils du pêcheur, Grégory Nicolas
Lire pour s’inspirer, écrire pour respirer. Tel pourrait être le mantra d’Anne-Charlotte Sangam, autrice et éditrice. Convaincue des vertus de la bibliothérapie, elle vous donne rendez-vous chaque mois pour partager avec vous ses lectures. À l’heure où certains...