Épanouissement personnel, bien-être, art thérapie… Les événements dédiés à la santé et au bien-être connaissent un grand succès ces dernières années… Et pour cause, ils sont essentiels pour se ressourcer, se relier à son for intérieur ou simplement pour vivifier son quotidien ! Découvrez le déroulement de ces manifestations zen et comment améliorer sa santé intérieure – et extérieure – grâce aux conférences bien-être.
Comment se déroule une conférence bien-être ?
Une conférence bien-être est une prise de parole d’une ou plusieurs personnes face à une audience, traitant d’un sujet de santé, de vie ou de bien-être. Pendant une heure à une heure et demie, des coachs, spécialistes et professionnels de la santé et du bien-être présentent et échangent sur des pratiques directement liées au bonheur intérieur et extérieur : libération des tensions, circulation de l’énergie, approche naturopathique de la santé, écoute du langage du corps, initiation à la méditation…
Où participer à une conférence bien-être ?
De nombreuses conférences sont à retrouver sur des salons ou expositions dédiés au bien-être dans toutes les villes de France. Dans des cadres plus privés, certaines associations organisent également des conférences consacrées au développement personnel. Pour les retrouver et y participer : renseignez-vous sur le site du salon bien-être de votre ville et auprès des associations bien-être qui vous entourent !
Quels sont les objectifs de ces conférences ?
Diverses et variées, les conférences bien-être traitent d’une multitude de sujets liés au développement personnel : santé mentale, alimentation, pratiques sportives, rapport avec le corps, vie pro et vie familiale… Les thématiques abordées sont infinies !
Leurs objectifs ? Mieux s’écouter pour mieux se comprendre, s’ouvrir à de nouvelles perspectives, repenser certaines habitudes pour mieux vivre, découvrir des nouveaux sujets de bien-être et s’épanouir au quotidien, dans sa vie professionnelle et personnelle.
Vers quelle conférence me tourner ?
Pour choisir une thématique de conférence qui vous correspond : écoutez-vous ! Vous vous sentez stressé.e dans votre travail ? Vous souhaitez repenser votre alimentation ou changer de régime alimentaire ? La méditation vous intéresse mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous souhaitez vous orienter vers le mieux-être grâce à une pratique de niche comme la loi de l’attraction ou l’hypnose ? De nombreux ateliers sont mis en place. Déterminez vos besoins et trouvez celui qui vous convient le mieux pour amorcer votre chemin vers une vie plus apaisée et un bien-être plus profond.
Des conférences bien-être organisées par votre entreprise
Dans un souci d’amélioration de leur QVT (Qualité de Vie au Travail), de nombreuses entreprises mettent en place des conférences pour améliorer le bien-être au travail de leur employés.
Nichées entre des sujets professionnels et plus personnels mais aussi entre des thématiques liées à l’équilibre émotionnel et à la santé physique, les conférences bien-être en entreprise ouvrent la discussion sur des sujets variés pour améliorer votre épanouissement sur tous les plans de votre vie quotidienne.
Parmi les sujets les plus abordés, on retrouve notamment :
- Les thématiques nutritionnelles comme, par exemple, l’adaptation de son alimentation à son rythme de vie ou comment et pourquoi bien manger pour être plus efficace et plus présent dans son travail ;
- Les thématiques sportives telles que l’importance de pratiquer une activité physique régulière pour être plus épanoui.e au quotidien ; l’initiation à des pratiques de sports doux et de relaxation comme la méditation, le yoga ou la respiration globale ;
- Les thématiques liées à la sécurité au travail : prévenir les accidents du travail et développer des méthodes plus sécurisantes au quotidien ;
- Les thématiques sur le changement : comment gérer le stress en phase de transition grâce aux soins énergétiques, trouver son équilibre vie pro / vie perso, savoir se projeter dans l’avenir et développer sa carrière professionnelle…
Les conférences sont l’occasion de découvrir des sujets bien-être dans un format de présentation avec une audience importante : si vous souhaitez approfondir la thématique abordée et vous y intéresser en plus petit comité, tournez-vous vers des ateliers, animations et séminaires pour plus d’intimité et de possibilités d’échange avec l’intervenant !
Pour un corps et un esprit apaisés à la maison comme au bureau, renseignez-vous quant au prochain salon bien-être proche de chez vous et recherchez les conférences zen organisées au sein de votre entreprise !
