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Le Yoga Kundalini, quels bienfaits ?
Considéré comme le « yoga originel » ou « yoga de la conscience », le Yoga Kundalini est pratiqué depuis des milliers d’années en Inde. Introduit en Occident par Yogi Bhajan en 1969 en Californie, le Kundalini Yoga est encore peu pratiqué en France...
5 postures de yoga pour lutter contre le stress
Pollution, rythme de vie effréné : nos modes de vie urbains nous soumettent à de nombreuses sources de stress. Nos corps se fatiguent et entraînent avec eux la fatigue de nos esprits. De plus en plus plébiscitée en Occident, la pratique du yoga nous invite à nous...
Sophrologie à emporter (Séance 1)
Juliette Bosramier, sophrologue et hypnothérapeute depuis maintenant plus de 7 ans, nous emmène à la découverte de la sophrologie. Chaque mois, nous la retrouverons pour une séance de sophrologie à emporter chez soi pour nous aider à traiter le stress de nos vies...
Kundalini, les techniques pour s’éveiller
Et si vous cherchiez à éveiller l’énergie vitale qui sommeille en vous ? La Kundalini est au cœur de chacun et peut être réveillée par différentes pratiques menant à l’expansion de la conscience du Soi. Découvrez les principes tantriques de ce concept issu...
Introduction à la sophrologie et l’hypnothérapie
Juliette Bosramier, sophrologue et hypnothérapeute depuis maintenant plus de 7 ans, nous emmène à la découverte de ces méthode de relaxation adaptée pour traiter le stress de nos vies modernes et le trop plein d'émotions. Vous la retrouverez chaque mois pour un...
Les bienfaits des plantes adaptogènes
Avez-vous déjà entendu parler des plantes adaptogènes ? Ces plantes médicinales offrent de nombreux bienfaits à l’organisme. Elles favorisent le bien-être psychique et physique et contribuent à maintenir un bon équilibre du corps pour mieux lutter contre toutes...
Yoga : lequel je choisis ?
Le yoga est une pratique apparue il y a plus de 2000 ans en Inde dont les bienfaits sont nombreux : relaxation, souplesse, musculation, réduction du stress. Depuis, cette discipline a conquis l'Occident et n'a pas cessé d'évoluer. Aujourd'hui, plus de 20 styles sont...