Sa peau & son corps
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5 essentiels pour améliorer son bien-être au travail
Le bien-être au travail s'impose comme un sujet majeur et grandissant au sein des entreprises. Des conditions de travail optimale pour les salariés permettent d'être en meilleure santé, de diminuer les risques de stress et d’anxiété, une meilleure productivité et un...
Petit précis d’écologie intérieure – Chapitre 1 : Prenons soin de notre Terre, Ancrage et Sécurité
Terre, Eau, Feu, Air ou encore Ether, chaque mois je vous donne rendez-vous pour explorer un des éléments de notre maison intérieure, l’identifier, le comprendre, en prendre soin avec des conseils et rituels doux et bienfaisants. Chapitre...
Bienvenue en PSYPEAULOGIE (Part II)
Vous savez déjà les liens étroits qu’entretient votre peau avec votre cerveau (part 1), voici maintenant le moment de découvrir votre microbiote cutané, aussi unique et personnel que vos empreintes digitales, un...
Bienvenue en PSYPEAULOGIE (Part I)
La peau est un organe très complexe… un écosystème qui s’adapte en permanence à l’environnement extérieur (soleil, vent, pollution, froid) mais aussi à notre état intérieur (hérédité, alimentation, tabac, humeur, sommeil, santé, stress, hormones...) Ainsi, votre peau...
Welcome Fall – Part 1
Bien se préparer à l’automne, c’est se donner toutes les chances de passer un bel hiver ! Comme à chaque saison, il suffit de ré-harmoniser corps et esprit avec la nature. L’automne, c’est le retour à la terre : les...
Comment cultiver son bien-être mental et sa beauté intérieure pour rayonner à l’extérieur ? #glowfrominsideout
Avez-vous déjà considéré la beauté sous un prisme différent ? On parle de cette beauté, mais souvent de beauté topique, de beauté extérieure mais qu’en est-il de notre « soi intérieur » ? Parce-que l’on dit souvent que ce que l’on ressent à l’intérieur se voit à...