Sa peau & son corps
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Adaptogènes & Beauté : Les 7 adaptogènes pour prendre soin de sa beauté intérieure et extérieure.
Depuis des millénaires, les peuples du monde entier se tournent vers la nature pour trouver des remèdes de bien-être et de beauté par les plantes. Aujourd’hui les domaines de la cosmétique et de la nutricosmétique, s’intéressent de très près aux plantes adaptogènes....
Comment réaliser un massage lymphatique du visage chez soi ?
Découvert dans les années 1930 par le docteur en philosophie Emil Vodder, le massage de la lymphe, aussi appelé drainage lymphatique manuel, permet de provoquer la circulation lymphatique et d’améliorer les capacités de détoxification de l’organisme. Découvrez les...
Welcome Winter
Pour clore la thématique des saisons en Beauté, intéressons-nous à l’hiver puisque nous y sommes. Considérée comme la saison froide, celle où les nuits mangent les jours, celle des sols durs comme du bois et dégarnis, celle des petites mines et des nez qui coulent,...
5 essentiels pour améliorer son bien-être au travail
Le bien-être au travail s'impose comme un sujet majeur et grandissant au sein des entreprises. Des conditions de travail optimale pour les salariés permettent d'être en meilleure santé, de diminuer les risques de stress et d’anxiété, une meilleure productivité et un...
Petit précis d’écologie intérieure – Chapitre 1 : Prenons soin de notre Terre, Ancrage et Sécurité
Terre, Eau, Feu, Air ou encore Ether, chaque mois je vous donne rendez-vous pour explorer un des éléments de notre maison intérieure, l’identifier, le comprendre, en prendre soin avec des conseils et rituels doux et bienfaisants. Chapitre...
Bienvenue en PSYPEAULOGIE (Part II)
Vous savez déjà les liens étroits qu’entretient votre peau avec votre cerveau (part 1), voici maintenant le moment de découvrir votre microbiote cutané, aussi unique et personnel que vos empreintes digitales, un...
Bienvenue en PSYPEAULOGIE (Part I)
La peau est un organe très complexe… un écosystème qui s’adapte en permanence à l’environnement extérieur (soleil, vent, pollution, froid) mais aussi à notre état intérieur (hérédité, alimentation, tabac, humeur, sommeil, santé, stress, hormones...) Ainsi, votre peau...
Welcome Fall – Part 1
Bien se préparer à l’automne, c’est se donner toutes les chances de passer un bel hiver ! Comme à chaque saison, il suffit de ré-harmoniser corps et esprit avec la nature. L’automne, c’est le retour à la terre : les...